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Preparación para
Polisomnografía

Guía completa para su estudio del sueño

Antes de su estudio

¿Qué es la Polisomnografía y cómo prepararse?

La polisomnografía (PSG) es el registro nocturno de múltiples señales fisiológicas durante el sueño. Es el examen de referencia para detectar trastornos como apnea del sueño, narcolepsia, insomnio grave y parasomnias. El estudio es completamente indoloro y no invasivo.

Fases del estudio

Antes del estudio
  • Lave el cabello sin acondicionador
  • No use productos capilares
  • Evite café y alcohol todo el día
  • No tome siestas
  • Cene de forma ligera
  • Tome sus medicamentos habituales
Durante el estudio

Al llegar, el técnico instalará electrodos en el cuero cabelludo, cara y piernas, y sensores en el pecho y dedo (oxímetro). Tendrá un cuarto privado y cómodo para dormir. El técnico supervisa desde una sala adjunta sin interrumpir su sueño, excepto si es necesario.

Después del estudio

Al despertar (normalmente entre 5:00 y 6:00 AM), el técnico retirará todos los electrodos y sensores. El análisis del registro tardará varios días. Su médico citará una consulta de entrega de resultados para explicarle los hallazgos y el plan de manejo.

Preguntas frecuentes

Dudas comunes sobre la PSG

¿El estudio es doloroso?

No. La colocación de electrodos no causa dolor. Se usan pasta conductora y cinta médica. El proceso de instalación toma aproximadamente 45-60 minutos.

¿Puedo ir al baño durante la noche?

Sí. Los cables tienen suficiente longitud para desconectarle temporalmente. Avise al técnico usando el dispositivo de llamado en la habitación.

¿Qué pasa si no puedo dormir bien esa noche?

Es normal sentirse un poco diferente el primer día. El técnico está preparado para manejar estas situaciones. Incluso con sueño fragmentado, generalmente se obtiene suficiente información para el diagnóstico.

¿Cuándo recibiré los resultados?

El médico especialista analiza el registro en detalle. Los resultados estarán disponibles típicamente entre 5 y 10 días hábiles.

¿Puedo llevar a alguien conmigo?

Por regla general, el acompañante no puede quedarse a dormir en la habitación del estudio. Sin embargo, puede participar en el proceso de recepción. Consulte con el equipo para casos especiales (menores de edad, discapacidad severa).

Autoevaluación

Encuesta de evaluación del sueño

Si aún no tiene diagnóstico, puede completar esta encuesta de orientación clínica antes de su polisomnografía.

Encuesta de Detección de Trastornos del Sueño

Seleccione una única respuesta por cada pregunta. Use la escala: 0 = nunca, 1 = poca probabilidad, 2 = probabilidad moderada, 3 = alta probabilidad.

Sección 1 · Calidad y Duración del Sueño

1. ¿Tiene dificultad para conciliar el sueño?

2. ¿Se despierta varias veces durante la noche?

3. ¿Se despierta más temprano de lo deseado?

4. ¿Siente que su sueño no es reparador?

5. ¿Duerme menos de 6 horas por noche regularmente?

Sección 2 · Somnolencia Diurna

6. ¿Siente sueño excesivo durante el día?

Ha indicado somnolencia diurna moderada o alta. Por favor complete el Cuestionario de Somnolencia de Epworth a continuación, que nos permitirá evaluar este síntoma con mayor detalle.

Cuestionario de Somnolencia de Epworth

Para cada situación, indique qué tan probable es que se quede dormido.

1. Sentado leyendo

2. Viendo televisión

3. Sentado inactivo en un lugar público (teatro, reunión)

4. Como pasajero en un carro durante una hora sin parar

5. Descansando en la tarde cuando las circunstancias lo permiten

6. Sentado hablando con alguien

7. Sentado tranquilamente después de almorzar sin haber bebido alcohol

8. En un carro mientras espera unos minutos en el tráfico

Sección 3 · Respiración Durante el Sueño

9. ¿Le han dicho que ronca fuerte?

10. ¿Le han observado pausas en la respiración al dormir?

11. ¿Se despierta con sensación de ahogo o falta de aire?

12. ¿Se despierta con dolor de cabeza?

13. ¿Respira por la boca al dormir?

Sección 4 · Síntomas Neurológicos o Conductuales

14. ¿Tiene movimientos involuntarios al dormir?

15. ¿Habla, grita o actúa sueños mientras duerme?

16. ¿Siente necesidad irresistible de mover las piernas al acostarse?

17. ¿Tiene sensaciones incómodas en las piernas por la noche?

18. ¿Se despierta confundido o desorientado?

Sección 5 · Hábitos y Ritmo de Sueño

19. ¿Tiene horarios de sueño irregulares?

20. ¿Le cuesta dormir en horarios convencionales?

21. ¿Trabaja en turnos nocturnos o rotativos?

22. ¿Usa dispositivos electrónicos antes de dormir?

23. ¿Consume cafeína en la noche?

Sección 6 · Factores Emocionales

24. ¿Se siente ansioso al momento de dormir?

25. ¿Tiene pensamientos constantes que le impiden dormir?

26. ¿Se despierta por preocupaciones o estrés?

27. ¿Ha tenido episodios recientes de tristeza o depresión?

28. ¿Su estado emocional afecta su sueño?

Sección 7 · Impacto en la Vida Diaria

29. ¿Su sueño afecta su rendimiento laboral o académico?

30. ¿Tiene problemas de concentración o memoria que atribuya a un mal sueño?

31. ¿Se siente irritable o de mal humor por falta de sueño?

32. ¿Ha tenido accidentes o errores por somnolencia?

33. ¿Considera que su sueño afecta su calidad de vida?

Su puntaje total

–

/ 99 puntos posibles


Recuerde: Este cuestionario no reemplaza una consulta médica. Si tiene dudas sobre su sueño, consulte con nuestro equipo especializado.

¿Tiene cita para polisomnografía?

Si necesita orientación adicional, contáctenos o revise la Clínica del Sueño.

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